PC 용 Stretching & Warm Up Routines

사용 Stretching & Warm Up Routines 귀하의 Windows 컴퓨터에서 실제로 매우 쉽습니다하지만 당신 이이 과정을 처음 접한다면, 당신은 분명히 아래 나열된 단계에주의를 기울일 필요가있을 것입니다. 컴퓨터 용 데스크톱 응용 프로그램 에뮬레이터를 다운로드하여 설치해야하기 때문입니다. 다운로드 및 설치를 도와 드리겠습니다 Stretching & Warm Up Routines 아래의 간단한 4 단계로 컴퓨터에서:

1 : Windows 용 Android 소프트웨어 에뮬레이터 다운로드

에뮬레이터의 중요성은 컴퓨터에서 안드로이드 환경을 흉내 내고 안드로이드 폰을 구입하지 않고도 안드로이드 앱을 설치하고 실행하는 것을 매우 쉽게 만들어주는 것입니다. 누가 당신이 두 세계를 즐길 수 없다고 말합니까? 우선 아래에있는 에뮬레이터 앱을 다운로드 할 수 있습니다.
A. Nox App . OR
B. Bluestacks App .
Bluestacks는 매우 대중적이므로 개인적으로 "B"옵션을 사용하는 것이 좋습니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다. 

2 : 이제 Windows PC에 소프트웨어 에뮬레이터 설치

Bluestacks.exe 또는 Nox.exe를 성공적으로 다운로드 한 경우 컴퓨터의 다운로드 폴더 또는 다운로드 한 파일을 일반적으로 저장하는 곳으로 이동하십시오.
찾으면 클릭하여 응용 프로그램을 설치하십시오. PC에서 설치 프로세스를 시작해야합니다.
다음을 클릭하여 EULA 라이센스 계약에 동의하십시오.
응용 프로그램을 설치하려면 화면 지시문을 따르십시오.
위 사항을 올바르게 수행하면 소프트웨어가 성공적으로 설치됩니다.

3 : Windows PC 용 Stretching & Warm Up Routines 사용 방법 - Windows 7/8 / 8.1 / 10

이제 설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 지금 입력하십시오. - Stretching & Warm Up Routines 앱을 쉽게 볼 수 있습니다. 그것을 클릭하십시오. 응용 프로그램 창이 열리고 에뮬레이터 소프트웨어에 응용 프로그램이 표시됩니다. 설치 버튼을 누르면 응용 프로그램이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
그런 다음 "모든 앱"아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 Stretching & Warm Up Routines 상. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.

보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드

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개발자 설명

Whether you need a proper warm up, a cool down, or a relaxing, healing recovery, Stretching and Warm Up Routines will guide you through the right types of stretches for the right occasions and it will show you how to do them effectively. Most people learned back in elementary school that they should do static stretching (where you hold a stretch for a few minutes) before running or engaging in sports to prevent injury. It turns out that static stretching before a workout not only decreases athletic performance, it can actually increase the risk of injury. The right way to get ready for an intense workout is dynamic stretching: This active form of stretching moves your muscles through the full range of motion to increase your blood flow, reduce tightness, deliver important nutrients to muscles, and improve your athletic performance. Stretching and Warm Up Routines will show you the most effective type of warm up for running and nearly every type of sport. Add it before any activity and you will be amazed by how much your performance improves. No matter how well you warm up, athletic activity still puts stress on the body. Stretching and Warm Up Routines also includes foam roller programs to give yourself a deep tissue massage and release knots that limit movement, keep your muscles tight, and lead to injury. Foam roller stretching is also excellent for for body builders, or anyone that wants to build healthy muscles, to prep their muscles for growth. If you don't have a foam roller, Stretching and Warm Up Routines still includes great ways to cool down your muscles and lessen post-workout soreness by flushing out the lactic acid. This is where static stretching is best. Done at the proper time, in the proper way, static stretching will help you improve your balance, blood circulation, flexibility, range of motion, and production of synovial fluid (the fluid that reduces friction in your joints). FEATURES • The right stretches for the right reasons. A mixture of static, dynamic, and foam roller stretches maximizes your results. • Fast and efficient. Holding positions for longer than 30 seconds is less effective. • Works anywhere! No equipment needed for a terrific stretching workout. We offer 3 different types of subscriptions: - Subscription length: 1 month - Free trial: 3 days - Price for the subscription after free trial: $1.99 - Subscription type: auto-renewable - Subscription length: 6 months - Price for the subscription: $9.99 - Subscription length: 12 months - Price for the subscription: $17.99 - Payment will be charge to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period - Privacy: http://lupu.digitallabs.ro/StretchingWarmup/Privacy/ - Terms: http://lupu.digitallabs.ro/StretchingWarmup/Terms/ - Contact: http://lupu.digitallabs.ro/StretchingWarmup/Contact/